• MARIA PIERI

Πόσο σημαντικό είναι να μπορούμε αντιληφτούμε αν είμαστε στα σωστά κιλά;

Updated: Oct 18, 2020

Γνωρίζατε ότι οι 6 στους 10 ανθρώπους είναι παχύσαρκοι καθώς και μόνο το 38% από αυτούς είναι σε θέση να αντιληφθούν ότι έχουν θέμα σχετικά με το βάρος τους. Το ίδιο συμβαίνει και με τους γονείς που έχουν παχύσαρκα παιδιά. Σύμφωνα με διάφορες έρευνες οι περισσότεροι γονείς αρνούνται να αντιμετωπίσουν τα παιδιά τους ως παχύσαρκα και αυτό είναι εμπόδιο στα ίδια τα παιδιά στο να μπορέσουν να επανέλθουν στο φυσιολογικό βάρος.


Η έλλειψη αντίληψης του σωματικού μας βάρους, δηλαδή το να μην μπορούμε να κρίνουμε σωστά αν έχουμε το σωστό βάρος με βάση το ύψος μας ή αν πρέπει να χάσουμε ή να βάλουμε κιλά μπορεί να συμβάλει αρνητικά σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία όπως προβλήματα καρδιάς, διαβήτη, καρκίνο αφού τα ίδια τα άτομα δεν έιναι σε θέση να αντιληφθούν την σοβαρότητα της παχυσαρκίας ή αρνούνται να αντιμετωπίσουν τους εαυτούς τους ως παχύσαρκα άτομα.


Είναι καλό λοιπόν ο καθένας από εμάς να ξέρει καλά το σώμα του!


#υγιεινήδιατροφή #σωστόβαρος #βάρος #διατροφή #παχυσαρκία