Αν είσαι λάτρης των πικρών γλυκών τότε πρέπει να δοκιμάσεις την συγκεκριμένη συνταγή!
- 3 ώριμες μπανάνες
- 120 g (1/2 φλιτζάνι) κρεμώδες φυστικοβούτυρο
- 50 g (1/2 φλιτζάνι) κακάο σε σκόνη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C (350°F) και διπλώστε ένα ταψί για μπράουνι με λαδόκολλα.
- Πολτοποιήστε 3 ώριμες μπανάνες, προσθέστε το φυστικοβούτυρο και ανακατέψτε το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί.
- Κοσκινίζουμε σε σκόνη κακάο, ανακατεύουμε και μεταφέρουμε στο έτοιμο ταψί για μπράουνι.
- Ψήνουμε σε ζεστό φούρνο για 22 με 30 λεπτά - το δικό μου πήρε 27 λεπτά. Αφήνουμε να κρυώσει τελείως σε θερμοκρασία δωματίου πριν το κόψουμε.
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα (η συνταγή δίνει 9 μερίδες)
143 kcal 5,5 g P 10 g C 8 g F